日別アーカイブ: 2020年1月22日

今日から夜のスイミングに通う事にしました。
理由は検診で引っかかってしまったメタボ。
慢性的な運動不足を解消する為。
昔はよく散歩したりしてましたが、雨が降ったらやらないし、寒くなったらやらないし、暑くなってもやらないし…
近所のトレーニングジムに通う事も考えましたが、機械トレーニングはなんだか飽きそうで。
結局、休みの日に子どもと色んなプールで遊んでたのがきっかけでスイミングもなかなか気持ちいいと言う事に気がついて、いよいよやる事にしました。
週3回程度通えばまあまあ良い身体になるのではないかと。
首、肩、腰の事を考えても全身運動で良いと言う事で。
頑張ってみます。

因みに、息継ぎが下手くそで溺れそうになります。
そして、息継ぎ無しで25メートル泳げました(΄◉◞౪◟◉｀)